Pernahkah Anda merasa begitu semangat menjelang tidur dan berkata pada diri sendiri, “Besok saya akan berubah. Bangun pagi, makan sehat, olahraga, dan menjadi versi terbaik dari diri saya”? Jika iya, Anda tidak sendirian. Banyak orang pernah berada di titik itu — penuh harapan akan perubahan, namun realitasnya tak selalu semudah itu. Dalam salah satu sesi…